باور کنید مجبور نیستید قبل از عروسی‌تان رژیم بگیرید.
تنها در صورتیکه در غار و به دور از مجله‌ها و عکس‌های دنیای مد و لباس به دنیا آمده باشید ممکن است از این اتفاق مصون مانده باشید. در غیراینصورت هرکدام از شما از سنی شروع به احساس و ابراز نفرت از شکل ظاهری اندام‌تان کرده‌اید. از همان سن و سال‌ها ممکن است خودتان را به گرفتن رژیم‌های سخت و وسواس در خورد و خوراک برای داشتن اندامی بهتر موظف کرده باشید. البته واقعیت این است که حتی مهم نیست تا چه حد تمام عمرتان به این موضوع کم‌توجه بوده باشید، به محض اینکه حرف مراسم عروسی پیش کشیده شود، حتی با اعتماد به نفس‌ترین آدم‌ها هم دچار ترس و تردید می‌شوند که نکند عروس چاق و بداندامی باشند.
معلوم نیست از کی و کجا و به چه علت فرهنگ ازدواج و مراسم عروسی اینهمه فشار و استرس بر دوش عروس‌ها گذاشته است که آن‌ها باید لزوما در کمال زیبایی باشند و از تحمیل انواع و اقسام کارهایی که علاوه بر هزینه‌های گزاف ممکن است برای سلامتی آن‌ها مضر باشد هم ابایی ندارد. گاه فکر و خیال اینکه در یک شب قرار است همه‌ی نگاه‌ها بر روی آن‌ها باشد تبدیل به موضوعی هولناک می‌شود که آن‌ها را به کارهایی عجیب و غریب وامی‌دارد. در این مطلب ما می‌خواهیم به شما نشان بدهیم رژیم سخت و بی‌رویه و پراسترس ممکن است تمام لذت مراسم عروسی‌تان را از شما بگیرد. پس نگذارید این روزها برای خود و اطرافیان‌تان تبدیل به خاطره‌ای تلخ شود.
شما را به خدا غذا بخورید!
رژیم‌های سخت اضطراب‌آورند، و اضطراب مادر امراض. باور کنید مجبور نیستید برای عروسی‌تان خودتان را تبدیل به مشتی پوست و استخوان بی‌حال و بی‌رمق کنید که بعدها خودتان هم خودتان را نشناسید. کمی هم به فکر همسرتان باشید. او عاشق شما با همان شکل و شمایلی که داشته‌اید شده است، نه این آدم مضطرب و نگران و عصبی که تمام لقمه‌های خودش و او را می‌شمارد. در یک کلام: خودتان باشید.
اندام خوب/اندام بد
درست است که شرکت در کلاس‌های ورزشی و تناسب اندام می‌تواند بسیار خوب و مفید باشد ولی در ایام پراسترس برگزاری مراسم عروسی و در کنار هزار کار و گرفتاری دیگری که برای شروع زندگی مشترک‌تان دارید حضور در فضاهایی که مربی خوش‌تراش کلاس ورزش مدام شما را به انجام حرکاتی سخت و سخت‌تر وامی‌دارد و تحت فشارتان می‌گذارد برای شما مناسب نیست. بهتر است به گزینه‌های شادتر و آسان‌تر فکر کنید: پیاده‌روی کنید، به کلاس رقص بروید، دوچرخه‌سواری کنید، یوگا کنید و یا در خانه ورزش کنید.
حواس‌تان به صورت‌تان باشد.
احتمالا بارها با این موضوع مواجه شده‌اید که در هنگام رژیم‌های سخت معمولا یکی از اولین قسمت‌هایی که لاغر می‌شود صورت است. حالا گاه عروس‌خانم‌ها اصرار دارند پوست‌هایشان را هم تیره کنند و با آن صورت‌های لاغر و آرایش‌های غلیظ به کل چهره‌ای جدید از خود بسازند. حواس‌تان باشد کار را به جایی نرسانید که بعدها فکر کنند عکس عروسی یک نفر دیگر را به دیوار خانه‌تان آویزان کرده‌اید!
