پنج نوشیدنی برای داشتن موهایی سالم‌تر
اوضاع سلامت موهایتان چطور است؟ عوامل زیادی بر بافت و رشد موی انسان تاثیرگذار هستند، ولی مهم‌ترین این عوامل رژیم غذایی است. با توجه به رژیم غذایی‌تان می‌توانید موهایی سالم‌تر، پرپشت‌تر و زیباتر داشته باشید. نوشیدن آبمیوه یکی از بهترین راه‌های افزودن موادغذایی موردنیاز به رژیم غذایی روزانه‌ی شماست. شما می‌توانید به سادگی و با نوشیدن یک لیوان آبمیوه بدون هیچ دردسری مواد مورد نیاز موهایتان را تامین کنید. نوشیدن آبمیوه‌های طبیعی موجب کاهش شکنندگی موهای شما شده و به رشد بهتر آن‌ها کمک می‌کند. موادغذایی موجود در آبمیوه‌ها با سرعت بیشتری در بدن جذب می‌شوند و نتایج آن‌ها سریع‌تر از مواد دیگر قابل رویت است. در این‌جا به چند نمونه آبمیوه برای داشتن موهایی سالم‌تر اشاره می‌کنیم:
هویج:
هویج یکی از بهترین منابع بیوتین است. بیوتین یکی از ویتامین‌های حیاتی مورد نیاز بدن برای رشد موهاست. هویج همچنین سرشار از کاروتنوئید است، آنتی‌اکسیدانی که میزان زیادی بتاکاروتین ایجاد می‌کند که در بدن تبدیل به ویتامین A می‌گردد. ویتامین A باعث پرپشت شدن موهای شما می‌شود. ویتامین C موجود در هویج و پرتقال یکی دیگر از ویتامین‌های موردنیاز برای استحکام بهتر و بیشتر موها بوده و همین‌طور مواد مغذی مورد نیاز پوست سر را تامین می کند. نکتار پرتقال هویج سان استار برای سلامت موهای شما حکم یک تیر و دو نشان را دارد.
بلوبری:
بلوبری منبعی سرشار از ویتامین C است، که به بدن در جذب آهن و تولید کلاژن یاری می‌رساند. این موضوع در نهایت موجب تقویت موهای شما شده و از خشکی و شکنندگی آن‌ها پیشگیری می‌کند. ویتامین C همچنین به عنوان آنتی‌اکسیدان عمل کرده، از سیستم ایمنی بدن محافظت کرده و به حفظ و تقویت پیاز مو کمک می‌کند. بلوبری حاوی مقادیر زیادی فلاونوئید است که در داشتن موهایی براق‌تر موثر است.
گوآوا:
آن‌چه به کثرت در گوآوا یافت می‌شود آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی گوناگون از جمله کلسیم، آهن و اسیدفولیک است. گوآوا همچنین سرشار از ویتامین C بوده که علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن به حفظ و تقویت پیاز مو نیز بسیار کمک می‌کند. همچنین گفته می‌شود گوآوا حاوی مقادیر زیادی کاروتنوئید از جمله لیکوپن و لوتئین است که در حفظ طراوت و زیبایی موهای شما نقش بسزایی دارند. می‌دانید کدام میوه‌ی دیگر هم حاوی این مواد است؟ پاپایا. «مثل یک دوست» سان‌استار هردوی این میوه‌ها را با هم با طعمی لذیذ به شما پیشنهاد می‌دهد.
خیار، سیب و زنجبیل:
سیلیکون و سولفور موجود در خیار برای رشد مو ضروری هستند. خیار همچنین سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی‌ست که برای رشد موها بسیار مفید هستند. سیب یکی دیگر از میوه هایی‌ست که حاوی مواد مغذی و فیبر بوده و ویتامین A موجود در آن به تقویت پیاز مو کمک می‌کند. ویتامین E موجود در سیب گردش خون در کف سر را بالا می‌برد که این امر اهمیت زیادی در رشد موها دارد. ویتامین B هم تولید ملانین می‌کند که به درخشش موها کمک می‌کند. زنجبیل حاوی منیزیم، فسفر، پتاسیم و مقادیر دیگری از انواع ویتامین‌هاست که باعث می‌شود در زمره‌ی مواد موثر در داشتن موهایی سالم و براق قرار بگیرد. یک عدد خیار، دو ساقه کرفس، یک چهارم زنجبیل، نصف لیمو و یک لیوان آبمیوه سیب سان استار را با هم خوب مخلوط کنید، بنوشید و لذت ببرید.
